Få professionel hjælp når træningen giver smerter
Smerter i skinneben, lår eller arme under træning kan skyldes kompartment syndrom. Hos Aleris tilbyder vi undersøgelse og behandling hos specialister i sportsskader og fysioterapeuter.
Kompartment syndrom ses ofte i skinnebenet hos løbere og fodboldspillere, men også cykelryttere, triatleter, roere og vægtløftere kan rammes. Det er et tegn på fejlbelastning eller overbelastning, hvor hårdt underlag og dårlige sko kombineret med for stor stigning i træningsmængden udløser ofte tilstanden.
Kompartment syndrom skyldes en overbelastning af muskelhinden omkring musklen. Ofte opstår problemerne, når træningsmængden øges for hurtigt, så muskulaturen udvikler sig hurtigere end, hvad muskelhinden kan følge med til. Resultatet er en meget stram muskelhinde, der klemmer musklen, når trykket øges i forbindelse med fx løb. Helt enkelt kan man sige, at musklen "syrer" til pga. ilt- og energimangel, fordi blodet ikke kan forlade musklen pga. det høje tryk.
De fleste oplever smerter og ømhed, som tiltager under aktivitet. Hos nogle fortsætter smerterne også i hvile, hvilket kan gøre det svært at gå.
Vær særligt opmærksom, hvis:
Ubehandlet kan kompartment syndrom i sjældne tilfælde føre til træthedsbrud i knoglen.
Når du kommer til os, begynder vi med en grundig klinisk undersøgelse og samtale om dine symptomer. For at få et klart billede kan vi supplere med scanning eller trykmåling. Afhængigt af symptomerne kan det være:
De fleste får god effekt af en konservativ behandling, hvis den påbegyndes inden, tilstanden bliver kronisk. Det er derfor vigtigt, at du holder pause fra den udløsende aktivitet og arbejder med udspænding og genoptræning i samarbejde med fysioterapeut. Aleris kan tilbyde træning hos vores fysioterapeut, men vi kan også henvise dig til en fysioterapeut i dit nærområde. Læs mere om dine muligheder for genoptræning på Aleris.
Smertelindring i form af gigtmedicin eller blokader med binyrebarkhormon kan i nogle tilfælde hjælpe, ligesom en justering af løbestil eller fodtøj kan aflaste musklerne.
Hjælper dette ikke, kan en operation, hvor muskelhinden løsnes, være en løsning.
Med et helt hospital i ryggen har vores fysioterapeuter de bedste rammer for at hjælpe dig.
Kompartment syndrom er en tilstand, hvor musklerne i benet bliver klemt af en stram muskelhinde. Det giver øget tryk i musklen, som fører til smerter under aktivitet.
Typiske tegn er smerter på for- eller indersiden af skinnebenet, der tiltager under træning og nogle gange fortsætter i hvile. En undersøgelse hos en specialist er nødvendig for at stille den endelige diagnose.
De fleste får god effekt af pause, udspænding og fysioterapi. Hvis det ikke hjælper, kan en operation, hvor muskelhinden løsnes, være en løsning med gode resultater.
Det frarådes at fortsætte træning, mens symptomerne står på. Ved at presse videre kan du forværre tilstanden og gøer den kronisk. I værste fald udvikler der sig et træthedsbrud. Hos Aleris hjælper vi dig med en behandlingsplan, så du kan vende trygt tilbage til din træning.